Sauna na podczerwień

Jeśli cierpisz na reumatyzm, lubisz się wygrzać i nie tolerujesz sauny fińskiej ani sauny parowej to sauny infrared są doskonałą alternatywą. Ciepło emitowane poprzez promienniki pozwala się zrelaksować, a zarazem nie powoduje duszności. Pozytywną cechą saun infrared jest również cena, łatwość montażu w każdym domu, wygodę użytkowania. Estetyka kabiny to już kwestia gustu, niemniej drewniane miniaturowe domki są ciekawym elementem wyposażenia wnętrza. Wbrew pozorom chcąc kupić saunę nie trzeba dysponować duża powierzchnią. Podczerwień w saunie oddziałuje na organizm pozytywnie w wielu sferach, głównie dbając o zdrowie i dobre samopoczucie, niemniej jednak również metabolizm, wagę, wygląd skóry i tym podobne. Działanie to jest wolniejsze i na efekty powinno się zaczekać, jednak warto. Ponadto sauny infrared nie mają wielu przeciwwskazań, z sauny skorzystać ma możliwość właściwie każdy. Pomimo wszystko przed zakupem sauny do mieszkania należy się skonsultować z lekarzem prowadzącym, gdyż niektóre stany chorobowe wykluczają sesje w saunie, wręcz saunie na podczerwień.

Znaczenie pieca w saunie

Każda sauna musi mieć na swym wyposażeniu piec, dzięki któremu temperatura w kabinie wzrośnie a polanie gorących kamieni wodą wytworzy dostateczną ilość pary odpowiedzialnej za adekwatny efekt sauny. Zasadniczym elementem pieca są owe kamienie. W niektórych piecach kamienie są tak eksponowane by były elementem ozdobnym, jednakże w bardzo wielu przypadkach piece do sauny zakryte są obudową o miłym dla oka wyglądzie, zaś kamienie „schowane” są bezpośrednio na rusztach pieca. W zależności od osobistych preferencji można wybrać sobie piec do sauny odpowiedni wyglądem, jak i wydajnością. Powinno się zwrócić natomiast uwagę przy zakupie na parametry pieca, bowiem wszystkie sprzedawane na rynku piece posiadają dedykację do określonej kubatury kabiny, jej wysokości i tym podobne. Zakup pieca niewystarczającego na kilkuosobową saunę będzie na 100% niezadowalającym. By uniknąć takich pomyłek warto czytać z dokładnością opisy, a w razie wątpliwości poradzić się fachowca, sprzedawcy. Nie trzeba przesadzać też w drugą stronę. Mimo sterowania piec do sauny nie powinien być zbyt duży jak na niewielką kabinę. Praktycznie każdy model pieca występuję w różnej mocy, która jest decydująca w kwestii dopasowania do wielkości kabiny sauny.

Rytuały przed i po kąpieli w saunie

Temperatury w saunie są bardzo wysokie, a wilgotność inna niż w pomieszczeniu mieszkalnym. Do wejścia i skorzystania z relaksującej sauny należy się więc adekwatnie przygotować. Każdy, kto ma własne, domowe sauny fińskie ma możliwość skorzystać z niej kiedy tylko posiada na to ochotę. Warto natomiast pamiętać, że kąpiel w tym miejscu nie powinna być dłuższa niż kwadrans jeśli powietrze jest w niej suche, zaś gdy powietrze utrzymuje odpowiednią wilgotność można relaksować się wręcz pół godziny. Najlepiej skorzystać ze sauny przed snem. Taki zabieg rozluźnia i ułatwia zasypianie, a w czasie snu oczyszczony organizm przy tym się regeneruje. Sauny fińskie polecane są także po dłuższym treningu , a dodatkowo wysiłku fizycznym. W czasie takiej suchej kąpieli nie tylko oczyszcza się z toksyn organizm, niemniej jednak także odpoczywa i nabiera sił. Korzystanie z  sauny nie narzuca zbyt wielu nakazów. Można skorzystać z takiej formy relaksacji przed i po jedzeniu, rano i wieczorem, kiedy tylko mamy na to ochotę. Jedynym zakazem, dotyczącym używania sauny, jest całkowity zakaz spożywania napojów alkoholowych zarówno przed, jak i po , a dodatkowo w trakcie relaksu. Właściwie każdy posiadacz prywatnej sauny ma swoje własne rytuały zastosowania tego skandynawskiego dobrodziejstwa.

Pomysł na biznes

Szukając koncepcji na zakład usługowy wydaje nam się, że nie ma branży bez sporej konkurencji na rynku. Jednak analizując zapotrzebowanie konsumentów okazuje się, że nadal brakuje nam ośrodków odnowy biologicznej. W porównaniu z innymi krajami Europy Zachodniej wypadamy bardzo słabo. Jesteśmy społeczeństwem niezwykle zapracowanym, które nie posiada czasu na fitness, sauny fińskie oraz dodatkowo gabinety kosmetyczne i SPA. Tego rodzaju centrum możemy spotkać w stolicy, a też w kurortach turystycznych. Znacznie trudniej o odnowę biologiczną w mniejszych miejscowościach. Owszem, gabinetów stylizacji paznokci narosło na rynku polskim jak grzybów po deszczu. Podobnie powstały parki wodne i SPA, ale rzadko zdarza się, że park wodny to też oferta wellness. Zdarzają się tam natomiast sauny fińskie i gabinety masażu. Pomysłem na dobrą inwestycję byłoby stworzenie sieci takich ośrodków odnowy biologicznej, gdzie lokalne społeczeństwo miałoby możliwość skorzystania z różnorodnych form relaksu. Powinno się także pamiętać o organizowaniu w takich ośrodkach grup. Przykładem może być cenowy podział pory dnia i tygodnia oraz organizowanie zajęć grupowych. Młode mamy chętnie skorzystają z takich radości w godzinach dopołudniowych, wieczorami na 100% przeważać będą biznesmeni , a dodatkowo młodzi ludzie, szukający relaksu po pracy.

Skonsultuj się z lekarzem

Kiedy jesteśmy zdrowi, wydaje nam się, że nie musimy robić nic dla siebie, by polepszyć swoje samopoczucie. Dopiero, gdy zaczynamy chorować, interesujemy się naszym zdrowiem i sposobami na zachowanie optymalnej odporności i poszukujemy recepty na zwalczanie schorzeń. Sprawdzone i chwalone w tej kwestii są sauny fińskie, dzięki którym organizm przechodzi prawdziwy proces oczyszczenia. Lekarze często jednak zabraniają korzystania z sauny. Dlaczego? Pierwszym problemem jest wydolność krążeniowa. Kobiety i mężczyźni cierpiący na choroby serca koniecznie powinni skonsultować się ze swoim kardiologiem. Astmatycy także nie powinni korzystać z sauny, gdyż kąpiele mogą wywołać nasilone ataki duszności. Sauny fińskie nie są też wskazane kobietom w ciąży, osobom cierpiącym na reumatyzm. Przede wszystkim z sauny nie ma możliwości skorzystać osoba w stanie nietrzeźwym lub po zażyciu narkotyków. Jest to powszechny błąd, kiedy właściciele sauny w połowie imprezy suto zakrapianej alkoholem postanawiają przenieść imprezę w cieplejsze miejsce. Ratownicy medyczni są często świadkami dramatycznych akcji ratunkowych, kiedy w saunie osoba pod wpływem alkoholu traci przytomność i umiera na wskutek zawału serca.

Kultura i moda w saunie

Polskie zwyczaje i kultura znacznie odbiega od skandynawskiej tradycji, gdzie sauny fińskie są czymś szczególnie naturalnym. W Polsce sauny się przyjęły, niemniej jednak nie cieszą się tak dużym wzięciem co na północ Europy. Jako, że w Europie Wschodniej nagość jest tematem tabu sauna jest kontrowersyjna dla wielu użytkowników, w tym zwolenników kąpieli w saunie. Wiele osób krępuje nagość, tymczasem sauny fińskie jak i rzymskie wymagają nagości. W niektórych ośrodkach do sauny można wejść w stroju kąpielowym, natomiast jest to po prostu niezdrowe. Okrywanie ciała czymkolwiek utrudnia pocenie się w tym obszarze, oczyszczanie. W pewnym sensie kultura w saunie wymaga ażeby zażywać kąpieli bez okrycia. W wielu saunach i strefach saun regulamin wyraźnie określa, iż wstęp do sauny jedynie bez odzieży, bez względu na rodzaj odzieży. Z tychże również względów wielu ludzi rezygnuje z relaksu w saunie bądź wybiera sesje w saunie domowej znajomych, zamkniętym gronie rodzinnym albo przyjaciół. Z pewnością najlepszym ale nie za każdym razem możliwym wyjściem jest prywatna sauna domowa.

Prawdy i mity

Przeglądając fora internetowe nie brak nam zachwytu nad posiadaniem sauny fińskiej. Ludzie, którzy mają ją na co dzień w własnych domach nie narzekają, chociaż czasami słychać głosy na temat zachowania czystości w takim miejscu. Sauny fińskie nie muszą być wcale pomieszczeniem, gdzie rozwija się grzyb i niezbyt ładnie pachnie. Specjalne preparaty, którymi zabezpiecza się drewno przeznaczone na sauny fińskie posiadają właściwości zarówno bakteriobójcze, jak również grzybobójcze. Analogicznie jak środki do pielęgnacji tych pomieszczeń. Utrzymanie w czystości tego pomieszczenia nie różni się niczym od utrzymywania czystości w kabinie prysznicowej, czy również łazience. Krytykę sauny słyszymy przeważnie z ust ludzi zupełnie nie mających do czynienia z żadną sauną. Gdzieś słyszały coś, kiedyś, ale całkowicie nie sprawdziły tych faktów. Prawdą jednak jest, że własna sauna w domu umożliwia dbać o ciało ze wyjątkową precyzją. Panie wyjątkowo umiłowały sobie ten rodzaj relaksu ze względu na to, ze wypociwszy się w saunie tracimy nadmiar wody z organizmu, co w efekcie powoduje utratę wagi i oczyszcza ciało z toksyn. Tak więc posiadanie sauny daje w efekcie zdrowie, urodę, zachowanie młodego wyglądu.

Gdzie kupuje się sauny infrared?

Choć nie właściwie każdy z nas zdaje sobie z tego sprawę, sauny infrared czyli specjalne sauny na podczerwień możemy posiadać już we swoich domach, i to za kwotę paru lub maksymalnie kilkunastu tysięcy zł. Osobiste SPA o właściwościach prozdrowotnych, odprężajacych i odmładzających w własnej łazience, w cenie używanego samochodu? To brzmi ciekawie! Warto zatem skontaktować się z jedną z spółek oferujących sauny infrared w najprostszej wersji, czyli do montażu w domu. Istnieje co najmniej kilkanaście firm (przedsiębiorstw, działalności jednoosobowych, spółek) w Polsce oferujących sauny infrared w dobrych cenach i do tego zapewniających ich montaż w domu przez specjalistów. Co ciekawe, montaż ten nie jest specjalnie skomplikowany, ponieważ wszystkie elementy takiej sauny na podczerwień są tak skonstruowane, aby po połączeniu ich wszystkich można było cieszyć się swoją sauną. Nie w każdym momencie najlepiej jest wybierać firmę, która najmniejszym kosztem postawi taką saunę, jednak trzeba wybierać rozsądnie. Oprócz ceny kabiny trzeba również porównać w kilku dostępnych firmach cenę jej montażu, ponieważ usługa ta ma możliwość być zróżnicowana, i niektóre korporacje niską cenę kabiny „odbijają sobie” montując ją wcale nie tak tanio, przez co łączny koszt jest bardzo zbliżony w wielu firmach.

Jakie warunki trzeba spełnić, by zamontować łaźnię infrared?

Na dzień dzisiejszy można kupić sauny infrared gotowe do zamontowania w mieszkaniu, i wbrew pozorom nie powinno się ku temu spełniać specjalnych warunków. W przeciwieństwie do łaźni parowych, nie potrzebujemy specjalnego pomieszczenia zaadaptowanego na saunę, oraz montażu żadnych dodatkowych instalacji. W przypadki sauny na podczerwień źródłem ciepła jest promiennik, najczęściej kwarcowy, czyli ceramiczny. Promiennik ten nagrzewany jest poprzez specjalną konstrukcję, przez co otrzymujemy ciepło podobne do takiego, jakim raczymy się leżąc na rozgrzanej plaży w środku lata – co brzmi niezwykle zachęcająco. Takie sauny infrared montuje się w dowolnym pomieszczeniu, ważne wyłącznie jest to, ażeby swoimi wymiarami dopasowane było ono do wysokości i szerokości kabiny. Znakomita większość ludzi, które montują sauny infrared w prywatnych domach, decyduje się na ich postawienie w łazience, gdzie przeważnie prawie każdy z nas posiada ciut wolnego miejsca, albo w piwnicy, gdy jest dostatecznie duża. Prócz tego, w pobliżu kabiny powinien być dostęp do źródła zasilania, i to są w zasadzie wszelkie okoliczności, które trzeba spełnić – oprócz tych finansowych, które są zbyt oczywiste, by o nich wspominać. W taki sposób za kilka tysięcy zł możemy posiadać w lokalu mieszkalnym indywidualne SPA.